2014年01月28日

ご無沙汰でございます

先日の富山第一が高校サッカーで

優勝して以来です。

長野と試合しましたが、

ボロ負けし、

それ以来アイスホッケーしてません。

しばらくは膝の腫れを

引かせて、リハビリします。



そんな中、

土曜日は娘とスケートに

行きました。

一般滑走って高いですね。

富山では初でした。


私はスケート持参でしたが

2人で二千円越え…


小一時間ほど

ほぼ私が支えてのスケート。


まだまだ一人では滑れません。


image-20140128214426.png



で、夜は

去年までキャプテンだった

主力の送別会。

彼がぬけるのは

本当に痛いですが


仕方ありません。

何かやらかして帰って

くるのを待ちましょう。(笑)

2月末には東京で大会が

ありますので

そこに合わせてで調整したいと

おもいます。
posted by 45 at 21:48| 富山 ☁| Comment(1) | 仲間 | 更新情報をチェックする

2014年01月13日

ビックハット

長野に来ております。

昨日はJ_ICEで石川県と試合しました。

富山はプレーヤーが12人。

それでも7-6で勝利しました。


このあと7時から

長野県と試合です。


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現在は富山の小学生が

試合しており

その応援をしてます。

劣勢ですが、がんばれ!


その後は

高校サッカーのテレビ観戦です



帰宅は午前様です。


がんばります!
posted by 45 at 13:30| 富山 ☁| Comment(0) | アイスホッケー | 更新情報をチェックする

2014年01月07日

初乗り

 本日は初練習でした。

年始の休み中にリハビリトレを数回して

今日は職場の虎の穴で少しトレしました。

虎の穴には古いですがマシンが揃っており、

上半身を中心に

ベンチマシンをしたら下半身という感じで

インターバルをとらずに短時間で終わらせようという

自宅トレに近い感じでやりました。

で、問題は下半身。

膝の状態です。

様子見のつもりで

説明がうまくできませんが、

背中部分に負荷があり、

手でそれを持ちながらスクワットするマシン。

つまり、ちょっと特殊なスクワットです。

軽い負荷ですが、

これが痛くてまったくできません。

これができないと完治とは言えないなと思いました。

そして大胸筋トレのあと、

確認の意味で、30kg位のレッグプレス。

やはり右足だけでは全くできません。

膝がプルプルします。

でも、これができることが一つの目安だと思い、

直近の目標に設定しました。


そして、

夜は氷上。初乗りです。


ここでも最初のアップはしましたが、

やはり痛みます。

リハビリのつもりで

リンクの隅でスケーティングです。

パックをもっていろいろとやってみますが、

右足に体重が乗ると支えるのでやっとです。

まだまだイメージとはほど遠いですが、

前回よりも確実に進歩しています。


45分で上がり帰路につきました。

明後日やって日月はJアイスです。

10人ちょっとのメンバーですので、

出ますが、不安でいっぱいです。


無理せず、リハビリを頑張ります。
posted by 45 at 23:59| 富山 | Comment(0) | 国体選抜 | 更新情報をチェックする

2014年01月01日

新年のご挨拶

 あけましておめでとうございます。

2014年となりました。

本年もよろしくお願いいたします。



昨年は個人的には手術をし、

なかなか回復しない中でのシーズンイン。

そして、国体予選敗退という

何とも締まらない結末となってしまい、

今年は心機一転やっていこうと思います。


まずは膝をしっかり治したいところですが、

医者のいうように膝を使わなければ治るというのは

シーズン中の私には無理なので

トレはしっかりやっていこうと思います。


元旦の本日は初詣です。

越中一ノ宮、高瀬神社へ。

祈祷をしてもらい、

勝守りを買って

おみくじは末吉。

まぁこんなもんでしょう。笑

病気のところには

治り際が大切と書かれていました。


で、帰ってきて早速自宅で軽くトレしました。

大きなパーツを中心にですが、

やはり膝は痛みます。

で、思い出しました。

ゴムでインナーを鍛えるトレ。

大掃除して片付いている部屋の奥から

ゴムチューブを見つけ

2種目をやりました。

地道に、早く回復するように

いろいろ情報を集めながらやっていきます。


明日は親戚の集まりです。

昼から飲むことになると思うので

出かける前にやることやっていきます。

posted by 45 at 22:31| 富山 ☔| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする