2014年07月23日

シリコーンスプレー

本日は少しだけトレーニングしました。

スケートボードです。

先日シリコーンスプレーをしたところ

かなりいい感じでできましたので

エアコンつけず、

汗ジャンきて1分を

5セットです。

最初の2セットは

リスト用のダンベルを持って

行いましたが、

シリコーンスプレーが

フローリングにも付いたらしく、

端に行って右足から左足に

体重移動する度に

ボードが滑ります。

エッジの効かない状態で

2回転けました。笑

恐るべしシリコーンスプレーです。

パックの滑りもいいです。


しかし、不意にバランスを崩すと

膝にきますが

スケートでは当たり前のことなので

いい練習になりました。


こんな感じで夜の時間を有効に使って

いきます。
posted by 45 at 00:07| 富山 ☁| Comment(0) | 自主トレ | 更新情報をチェックする

2014年07月21日

バイクではなく

たまにある両親揃いの休みでしたので、

昼から太閤山ランドという

広い公園施設へ。

その昔、太閤殿下が

富山城主、佐々成政を攻めたときに

陣を張った場所と聞いてます。



で、

暑い中子供が楽しめるのは

水遊びです。

プールもありますが

泳げない私では面倒みきれないので

噴水や小川で遊ばせます。

そして最後は

スワンボート。

膝に違和感ありありですが、

トレーニングだと思い、

漕ぎました。

今週で仕事に余裕ができるので

積極的に動かしていきます。

多分明日はバキバキです。
posted by 45 at 18:33| 富山 ☀| Comment(0) | 家族サービス | 更新情報をチェックする

金曜日から飲み会が続きました。
これではマズイと思い

今朝は自宅でトレーニングしました。

先日弟とのトレーニングで

ランジができたので

その時の重さで

ハーフスクワットをしました。

膝がミシミシいってましたが

軽い負荷なら問題なくできます。

来月まで何とか動けるように

準備します。
posted by 45 at 12:32| 富山 ☀| Comment(0) | 自主トレ | 更新情報をチェックする

2014年07月20日

総会

 昨日はアイスホッケー連盟の総会でした。

私はそのあとの懇親会から参加です。

懇親会ということで、どんな方々が来ているかと思いましたが

20数名くらいのこじんまりとした会で

半分くらいは私の知らない方々でした。


私としては来シーズンのことについて確認したいことがあり、

監督は誰なのか、

シーズンの予定など、聞きたいところで、

成年選抜の新監督となった、長年選抜のマネジメントをしていただいている

先輩と話しました。

が、ほぼ展望なしでした。

決まっているのは監督だけ。

誰が練習を指揮するのか、

ゲームメイクは誰がするのかなどなど

課題は山積み状態。


話の中には私にゲームの指揮を白的な話もあり

私の思いとは違う方向へ進んでいるなと。

いろいろ話さなければいけないことを

近々数名で話そうということになりましたが

その必要はないかなと今朝になって思っています。


とりあえずは富山で楽しめる、

自分の納得のいく活動ができればいいかなと思います。


あくまで自分の納得のいく活動ができる準備をしていきます。





posted by 45 at 21:28| 富山 ☁| Comment(0) | 国体選抜 | 更新情報をチェックする

2014年07月13日

一度書くと

 昨日のトレ後、シャワーを浴びる前に弟と話しまして、

今度の土曜日にアイスホッケー連盟の総会があるという話になりました。

私のところにも案内は届いております。

行く気は全くありません。

手紙の内容は、

今シーズンのあらあらの予定と

土曜日の飲み会の案内です。

私はここ数年参加はほとんどしていませんが、

今頃国体選抜の合同陸トレが始まってもいい時期です。

その案内もなく飲み会の案内。。。

そして11月からの氷上練習開始。

やる気が感じられません。


多分、若手の多くはトレーニングをしていることでしょう。

でも、12月の国体予選に対し、

11月の初練習はあんまりです。


なんだか言いたいことが湧き出てきます。

いくまいと思っていた今度の土曜日に乗り込みたいと思います。


先のビジョンがが見えません。


私としては、昨年のやり方でいくと

自分のプレーがよくならないと思います。

富山で氷に乗れる機会を増やさなければ

コンディションが上がりません。


そして、国体に出場する選手たちが

富山で試合する姿を見せないのは何か違うと思いました。


持論を展開すれば、

元のように富山で試合をこなしながら

少ない対外試合をこなしていけばいいのかなと思います。


とにかく、

富山でのシーズンに参加できるようにしたいと思います。

なんせ、競技人口が少ないので

できるかわかりませんが、

TSC杯に参加できるチームを立ち上げたいなと思います。


まずは、去年までのやり方を見直すように

提言したいと思います。
posted by 45 at 23:32| 富山 ☔| Comment(3) | 国体選抜 | 更新情報をチェックする

2014年07月12日

ご無沙汰しております

 ようやく弟と合同トレをしました。

のびのびになってました。

いつもの総合体育センター。

ハンドボール女子の全日本の合宿が行われておりました。


お世話になっているY先生のお子様がメンバー入りしております。

練習は見れませんで、

我々はトレーニング室でトレです。


ここでは、ほぼ毎週土曜日に

整形外科医によるクリニックが開かれておりまして、

偶然、本日の医師は

私の執刀医でした。

指導員にお願いして、

急きょ見てもらうことに。


膝の引っ掛かりのことや

痛みについて相談し、

診てもらいました。

結果としては

気にせずトレをしていくといいとのこと。


頑張りなさいという診断で安心しました。


ただ、これで今年も現役でというわけではなく

あくまでトレを続けていっての判断です。

いいと思っていても

氷に乗ってやはりダメか。となることもあるので

様子をみて、やれるようならやらせていただこうかというところです。


トレのほうは、一人でやるより

モチベーションがあるので

術後初めてフリーウェートでランジをしました。

久々だったので、

お尻が違うところで割れそうです。笑


ただ、術前の重量でできましたし、

そのあとのレッグプレスでも

術前の負荷をこなせました。


しかし、明日は筋肉痛確定ですが。


少しやれそうな自信を持てました。

今後もやれるときにあせらずやろうと思います。
posted by 45 at 22:33| 富山 ☁| Comment(0) | 自主トレ | 更新情報をチェックする