2014年08月21日

帰省

 いい旅でした。
本日富山に戻り、

夕食後にドラえもんを観て

夏休みを締めくくりました。


家族の合流が遅れるなど

バタバタしましたが

昨日泊まったホテルは最高でした。


また、釧路タンチョウアリーナで

初めて滑り

高校のOBたちとホッケーが

できるなんて

思ってませんでしたので

いい思い出になりました。

濃密な帰省。笑


家族がいなかったのも不幸中の幸い。笑



恩師が定年を迎えるときにでも

また乗りたいと思います。


ということで、

突然ですが、このブログは

富山ペンギンズのブログとして

皆様にはたくさんの応援を

していただきました。


今後、私の個人的な事を

書かせて頂くものではないと

思いますので、

今回をもって終了させていただきます。




永らくご覧いただいた

皆様方におかれましては

感謝の気持ちで一杯です。


ペンギンズは今や

県内で試合をするチームでは

ありません。

色々な方にお世話になった

富山の酒飲みのチームでは

ありません。笑

国体に出場するメンバーのチームです。


私はこれにてこのチームを

辞めさせていただきます。


今後は何も考えておりませんが、

ゴルフを楽しむか

草野球をするか

おいおい考えようと思います。


何をするにも膝の回復の

ためにトレーニングして

減量していこうと思います。笑


今までありがとうございました。

ブログは削除しようと思いましたが

たくさん書かせていただいたので

このまましばらく放置し

いつか時期をみて削除致します。



今まで本当にありがとうございました。






posted by 45 at 00:09| 富山 ☁| Comment(5) | 帰省 | 更新情報をチェックする

2014年08月18日

いろいろあります

帰省しております。

帰省するときは何かあります。

まずは、昨日。

私が出発するときは、

飛行機が落雷して

1時間遅延です。

羽田から釧路までの

乗り継ぎにはなんとか間に合い、

そのあとは先輩のラーメン屋、

そして、同窓会。

700人が集まり、

盛大に行われました。

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帰りは5時すぎ。

父は起床してました。



寝ていると、

妻から電話が。

今日、釧路入りする予定でしたが

また飛行機が落雷して

今度は欠航になったとのこと。

富山はひどい雨なんで

仕方ないですが。

何かあります。


仕方なく身内が実家に集まり、

昼はBBQで

夜は高校のOBが集まり

アイスホッケー大会です。

みんな子供と一緒にプレーし、

楽しい時間を過ごしました。B427127D-BADB-41B3-81E7-AA348CD8AE53.jpg

先ほどまで打ち上げしてました。

再来年は恩師が定年を迎えるということで

また集まろうという結末。

妻と子供は残念ながら

来れませんでせたが、

その分満喫させてもらいました。


で、

富山にいる妻と子は

明日の夕方に札幌入りします。

釧路には来れませんが

札幌方面2泊して富山に戻ります。
posted by 45 at 01:58| 富山 ☁| Comment(0) | 帰省 | 更新情報をチェックする

2014年08月14日

二度目

 盆休み。
娘と一緒に過ごします。

必ず行きたがるのがイオンです。

おまけ付きのお菓子か

ゲームか何かしらやりたがります。

甘い父親です。


夕飯まで食べさせて

母親とチェンジ。

9時からランニングです。

5キロコース。

走ってると足下に気が行きませんか?


2、3メートル先しか見ずに

ボーッと走ってると

急に横で猫がダッシュで逃げて行きます。

思わずびっくりしてネコの方を見て2秒。

前に向き直ると

おじいさんが。

ぶつかりそうになって

またびっくり。

ヘタレです。

夜道は苦手です。

でも、走ってよかったです。

こなれて来ました。

膝の心配はありません。

まだまだ正座もできませんが

走れそうです。

明日は自宅でウェート。

夕食は親戚と会食です。

すっかり忘れてました。

飲んじゃいます。笑

後は帰省後に取り返します。
posted by 45 at 23:40| 富山 ☔| Comment(0) | 自主トレ | 更新情報をチェックする

送料

まだ帰省してません。笑

#21は帰省中と思われているようですが。

土曜日発です。

今日はその準備をあれこれとしてました。

昼食後は体育センターへと

思っていましたが

気がつくとお迎えの時間でした。


まずは自分のサプリとか

知り合いの出産祝いとか

そして実家への土産など。

土産は奮発して、

高岡銅器で有名な

すずの能作というものです。

すずは金属なんですが

自由自在に曲げることができ

楽しめるオブジェ?です。



で、家族で親戚の墓参り。

その後、スープカレーの店へ。

高岡にあります。

多分県内ではここだけかと思います。

北海道で有名ですが

私がいた頃は無かったので

初挑戦。

これが期待を裏切り、旨し!

ビックリしました。


ただ、外食すると飲みたくなる

私、自分に勝てず。


ここ二週間ほど休みなく

トレーニングしてましたので

今日はEMSのみです。


明日は5キロコースいきます。



それで、話はここからです。

食後に某宅急便の支所へ。

アイスホッケーの防具を実家へ

送るためです。

スティックは手荷物で

持っていきます。

が、値段を聞いてビックリ!

3500円超。

アルコールのせいもあり、

思わず


高いね〜!

今まで何度も送ってるけど

こんなに高いの初めてだわ!


ごめんなさい。窓口のおば様。

何やら規定の大きさを超えてるらしく

高くなるとのこと。


おば様も申し訳なさそうに

対応してくれます。


それにしても、

学生時代はしょっ中送ってましたが、


着払いでも2千円もしませんでした。

大きさも昔の防具バッグより

コンパクトなはず。

往復で7千円超えます。


これからは手荷物で乗せます。

今回は、家族分の荷物を

一つのスーツケースで私が

持って行くので、

防具は持てず、この判断。

勉強させていただきました。

皆様もお気を付け下さい。
posted by 45 at 00:13| 富山 ☁| Comment(0) | 帰省 | 更新情報をチェックする

2014年08月11日

涼しさで何とか

台風の影響はほぼなく、

本日は涼しい1日でした。

昨日、飲んでしまい、

朝の計量を忘れ、

一日中エアコンの効いた部屋にいました。

帰宅して計量すると

マズイことに。


涼しさも後押しし

ランニングしようと思い立ちました。


膝の調子をみながら

いけるところまでと思い、

ゆっくり走りました。


3キロまできて、まだ行けそう。

5キロコースを何とか走れました。

1kg減ってました。


明日の様子をみて

また走ります。

やはり走ると減ります。

只今EMS中です。

飲んだ分、早く戻します。


posted by 45 at 21:22| 富山 ☁| Comment(0) | リハビリ | 更新情報をチェックする

2014年08月09日

両面テープ

モチベーションは来週の帰省なのか?
シーズンに向けての減量なのか?


本日もトレーニングしました。

明日、弟とトレーニングなので

ウェートではなく

エアロバイクとスライドボードです。

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画像はスライドボードです。

下に私の足があります。

シューズにナイロンのカバーを

装着して滑ります。

足の右に両面テープがあります。

昨日は足元の木の部分の下に

貼りましたが、

今日はボードに直接貼りました。

バッチリです。

だいぶ低い姿勢で滑れます。

痛みはあまり気になりません。


ちょっと氷に乗るのが楽しみに

なってきました。


ただ、明日は飲み会。

台風なので中止を

期待しております。笑


まずはしっかり汗かきます。


posted by 45 at 23:54| 富山 ☔| Comment(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする

スライドボード改

本日は一日中エアコンの効いた

部屋で研修です。

外は雨、しかし、それよりも

涼しい部屋で研修です。


昼はよく行くラーメン屋で

あっついラーメンを食べました。



ですので、

夜は軽めにして

バイクとスライドボードです。

恐るべしシリコーンスプレーで

転ばぬように


布ガムテープを買ってきて

両面テープとして固定しました。

ボードの下はフェルト素材なので

ガッチリ固定はできませんが

エッジが効きます。

リスト用のダンベルを持って

しっかりできました。


そして現在EMSです。

明日からは昼食にも気をつけて

調整します。
posted by 45 at 00:04| 富山 ☔| Comment(0) | 自主トレ | 更新情報をチェックする

2014年08月07日

昨日

 昨日、エアロバイクに乗るなんて言いながら

いろいろあって寝ました。

家庭の事情です。

娘を寝かしつけるのと一緒に寝てしまいました。


その分、今日は体育センターでトレーニングしてきました。


フリーウェートはベンチプレスのみにして

あとはマシンで下半身を中心に行いました。


今日も娘を寝かしつけるので、

EMSを付けたまま寝そうです。笑



本日は、午前中に健康診断がありました。

しかし、バリウムってつらいですね。

何とかゲップは出さずにできましたが、

そのあとが結構きつかったです。

腹痛が夕方まで続きました。

今は何ともないですが、嫌なもんです。


ということで、明日もしっかりトレします。




ただ、予定をすっかり忘れておりました。

10日は飲み会。

できればノンアルコールで帰宅したいですが、

多分飲んじゃいそうです。



posted by 45 at 19:48| 富山 ☔| Comment(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする

2014年08月06日

明日でした。

 猛暑が続きます。

汗が出る分水分を採りすぎているようで

体重が減りません。笑


昨日と今日は午前中は外で猛暑と戦い、

といっても外にいただけですが。


日曜からトレを続けていて、

月、火は自宅で汗をかきました。

しかし、その分水分を採ってしまい、

寝る頃には空腹感があるものの、

体重は減らず。笑


で、金曜日だと思っていた健康診断は

明日でした。

ですので、調整不足(笑)ですが

夕食抜きで炭酸水とプロテインで過ごします。



エアロバイクを連日漕いでます。

エアコンなしで上は汗ジャン。

20分でしんどくなります。


でも今晩は水分少な目で寝ます。


そういえば、昨年の今頃入院してました。

#21に借りたEMSもこれで3日目、寝る前に1時間やってます。

借りパクです。#21ゴメンナサイ。笑


高岡七夕祭りは明日が最終日です。

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最近画像がありませんでした。

再来週は北海道帰省ですので

画像しっかり撮ってこようと思います。
posted by 45 at 20:09| 富山 ☁| Comment(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする

2014年08月04日

110kg

 暑い日が続いております。

8月は祭りなので

なんだかんだで飲んでしまいますが、

今週から帰省まで禁酒とトレ強化期間に入ります。


とりあえずは、金曜日の健康診断に向けて

コンディションを整えたいと思います。笑


昨日は弟と午前中にトレをしました。


メニューはいつもと変わらずですが、

ランジに加えて

ハーフスクワットも入れました。

といっても60kgという負荷と言えるのか?的な重さです。笑


金曜日も自宅でやってまして、

その影響も多少あるのでしょうが、

患部が少し痛みます。

でも、もう少しやっていけば

慣れていくような、上向いている気がしております。

あとは全力で走れるかどうかです。

ウェートとともに、ラン系のトレも入れていこうと思います。


昨日は私も弟もベンチプレスの調子が良く、

いつもよりも重いものに挑戦しました。

弟は1回成功しました。


私は、110kg数年ぶりに挑戦しましたが、

挙がらず。。。

とりあえず、100kgを5回以上数セットできるようにしていきます。

今は3回3セット。まだまだです。


しかし、暑いです。

水分ばか摂ってます。

こんな中、汗ジャン着て走ったら

倒れますね。

涼しいときにランニングに挑戦します。
posted by 45 at 10:43| 富山 ☔| Comment(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする