2016年08月29日

恩師の言葉

 富山に戻ってから
コンスタントにマッスルいけてます。

マッスルは、ゴールデンタイムは避けるべきと

分かってはいるのですが

本日ゴールデンタイムに行ってしまいまして

人それぞれなので

文句はないのですが

ゴールデンタイムは避けたいなと

再確認しました。


話は変わりますが

帰省中に高校時代の仲間が

飲み会をしてくれたのですが


恩師も登場しまして

散々迷惑かけた私たちに

会いに来てくれました。


6月に定年のパーティーが

盛大に行われたのです。

その時に配られたステッカーを

今回、私に授けてくれました。

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事あるごとに

我々に熱く伝えてくれた言葉です。

飲み会では

面白おかしく振り返りましたが


貰えて良かったと思います。

何をするにせよ

己が相手ですよね。


精進していきたいと思います。


エクスプローラーズの

今シーズンの予定が

今週末に決定します。

また報告させていただきます。
posted by 45 at 23:20| 富山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 帰省 | 更新情報をチェックする

2016年08月28日

戻っております

 台風の影響もなく、無事に帰ってきております。



またマッスルネタになります。笑

来月末から氷に乗れると思いますので、

ホッケーネタも徐々に入れていけると

思います。


また報告させていただきます。




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2016年08月23日

グルメ?②

 帰省中です。
台風の影響で小中学校は休校。

昨日の夕方にはそれが決定していました。

ということで

連日になりましたが

家族が集まり夕食。

食材はリクエストし、

自分たちで買い物へ。


まずは、お土産を含めて

和商市場。

釧路といえば和商市場。

ウニを購入。

そして、これです。

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北海道は鳥の唐揚げのことを

ザンギと言います。

その発祥の店として有名な鳥松。

包みを開けると

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こんな感じです。

満喫しました。

しかし、観光はゼロです。

台風の影響ということで。

本日も朝に札幌目指して出発しましたが

途中で高速を降ろされ、

青い池やモエレ沼公園に行く予定でしたが

まっすぐラーメン屋へ。

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#55にアドバイスもらって

すみれです。

やはり札幌といえばすみれですね。


最終日は定山渓で一泊です。


次回は

またマッスルネタに戻ると思いますが

また報告させていただきます。


posted by 45 at 17:20| 富山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 帰省 | 更新情報をチェックする

2016年08月22日

台風

 帰省シリーズです。

昨日は台風の影響もなく、

夕方に到着。

家族勢揃いで実家で夕食。

そのあと同期たちと集まりました。

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真ん中が恩師です。

この中でプロにならなかったのは

私を含めて3人だけ。笑

盛り上がりました。

飲み会に来たことない同期が

きたのにはビックリしました。笑

高校時代にあっという間に戻ります。


いろんな刺激をもらい、

恩師には退職記念のステッカーをいただきました。

また今度アップさせていただきます。

今日は天気が悪く、墓参り後は

どこにも行かず

5年以上ぶりにこれ食べました。

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高校時代のソウルフード

パイコウハン。

懐かしい味でした。

毎年行ってる先輩のラーメン屋

オトPラーメンは

定休日でいけず、

パイコウハン。

次回はオトPラーメン食べたいです。


今夜は釧路名物のザンギを食べます。


ではまた報告させていただきます。
posted by 45 at 14:26| 富山 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 帰省 | 更新情報をチェックする

2016年08月20日

明日から

 今朝、マッスルでした。
2日ぶりです。

ちょっと都合が苦しく

甘えてしまいました。


一昨日、チームの話を

お世話になっている

ビンゴワークスさんにさせてもらいました。

このブログを見ていただいており

既に知っておられましたが、笑


今日のビンゴワークスさんの

コラムに載せていただきました。


やるからにはネタになる活動を

します。飲み会でメンバー集まらずに

不戦敗とか。笑


とにかくメンバーの皆さん、

しっかり準備しましょう。


明日、帰省します。

スケート新調しようかと…


買うとすれば

最後のスケートになると思います。


歳とりました。笑


では、釧路ネタを

明日以降は報告させていただきます。


posted by 45 at 17:38| 富山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 帰省 | 更新情報をチェックする

2016年08月17日

マスターズ

 本日は朝ジョグ、夜マッスルでした。
早起きしてなるべく涼しい時間に走るように

して、脈上げて長い時間走りたいです。

本日4キロ。


先ほど、私の大学の大先輩に

電話しまして…


FBでつながっている

大学時代のコーチから

同期が富山に単身赴任で

来ていると連絡がありました。


大先輩ですので

チームの平均年齢上がります。


あと、私が富山に来た時に


GKをされていた方の


加入も決まりました。

益々マスターズに近づきます。笑


私は下から数えたほうが早いです。

後輩らしいことはしないと思いますが、

若々しくいきたいと思います。


あともう少し加入してくれるといいのですが…


また報告させていただきます。
posted by 45 at 21:55| 富山 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | アイスホッケー | 更新情報をチェックする

2016年08月14日

お盆は結局

  自分の甘さです。
お盆時期はこうなります。苦笑。

昨日は朝ジョグを軽めにして終了。

親族の墓参りで夜はオフ。


今朝はそのグダグダで

のんびり起床。

本日完全オフ。…


明日は朝からナガスパです。


気は張るんですけど


元気であれば

夜マッスルです。


昼間に我が大学OBの方に連絡をとり、

エクスプローラーズに

新規参入される

大先輩、わたしにとっては

神様的存在にコンタクトを…

チームは前進しております。

わたしは停滞しております。



また報告させていただきます。
posted by 45 at 23:02| 富山 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする

2016年08月12日

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連日快晴です。

お盆らしいです。

昨日あたりから朝は涼しくて

エアコン要らずです。

ほぼ毎日トレーニングできているので

昨日は完全オフにしました。


ウエイトが落ちないと

書きましたが、

#21さんから

脈拍上がってないのでは?

とアドバイスをいただきました。


毎回、マッスルでは

20分のトレッドミルをしてから

ウェートしてますし

毎朝5キロのジョギングしてます。


しかし、アドバイス受けて

昔の取り組みを振り返り

苦しさは同じでも

脈拍上がってないかもと思い


今朝は汗ジャンの長袖で走りました。

涼しいのが幸いして


いつもと変わらぬ苦しさ。笑

脈を上げることを意識して

ペースを上げてできました。


そして、体重を測るときに

明らかになったことが…

最近、ウエイトが落ちないので

壁に手をついて

そっと乗っていました。

ドンッと乗ると

ダメなのかなと…


逆でした。笑

試しにその場で両方やってみました。

手をつかずに普通に

乗った方が

2キロ近く軽いのです。

減らないわけです。笑

今朝測ると

いい感じでした。

脈拍上げて

引き続き頑張ります。


ではまた報告させていただきます。

posted by 45 at 07:49| 富山 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする

2016年08月09日

健康診断

 エクスプローラーズの始動に
あたり、

#55から激励の電話をもらいました。笑

札幌に帰って早4年ですかね。

ちょくちょく連絡取り合っているので

いつかエクスプローラーズが

札幌遠征できればと思います。笑


明日は健康診断。

そのためではないのですが

ここ2週間以上、

マッスルの頻度を上げて

朝ジョグもしているのに…笑

今日は夕食抜いて

マッスルへ行き…

ウエイトが落ちません。

酒もかなりセーブしているのに…

ウエイトが落ちません。笑


妻に相談しました。笑

病気じゃないのか?

知り合いの医師に

聞いたそうです。


そのうち落ちるんじゃないの?

だそうです。

歳ですかね〜

こんなに思い通りに落ちないこと無かったのですが…


引き続き頑張ります。

ではまた報告させていただきます。
posted by 45 at 23:20| 富山 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 減量 | 更新情報をチェックする

2016年08月08日

決まりました

 先日から動き始めました、
新チーム名が決まりました。

今朝、キャプテン#21から

提案があり、

少し改良して

Explorers となりました。

スポーツチームには

あまり無い名前でいいと思います。


飲み会では全く話が

進みませんが

そうでなければ話は早い。

セッカチな私的には

サクサク進めることができるのが

理想です。


色々とダジャレや下ネタを

使ったチーム名もありましたが


Explorersということでよろしくお願いします!

このブログ名も変更させていただきました。

練習や試合の様子をアップさせていただきます。


メンバーはほぼマスターズです。

平均年齢は40代かと思います。笑

おいおい紹介させていただきます。

昔のペンギンズ同様、

マラソンホッケーになると思いますが

老体に鞭打って頑張ります。

では、10月のシーズンに向けて

準備していきたいと思います。

また報告させていただきます。
posted by 45 at 20:35| 富山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | アイスホッケー | 更新情報をチェックする

2016年08月06日

コース

 前回、禁酒3日目と
書きましたが

3日坊主でした。笑

娘の友達を招いて焼肉。

我慢の限界でした。笑


今朝のジョギングはしました。

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信号なく、車も来ない河川敷を

しばらく走ります。

なかなかいいコースがあります。

昨日は汗ジャン着込んで走りましたが、

さすがに苦しかったです。

今朝は半袖の汗ジャンで

それでも苦しかったです。

いい汗かきました。

現在娘たちと公園です。

夜はマッスル行きます。


ではまた報告させていただきます。

posted by 45 at 09:36| 富山 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 減量 | 更新情報をチェックする

2016年08月04日

次々と

 順調です。
トレーニングです。

これで3日連続マッスルです。

今後は3日行って1日休み、

2日行って1日休みで

いこうと思います。


今朝

#21からラインが。

朝のジョギングに加えろと

あるブログの、URLが送られてきました。

公園や家でできるメニューです。

朝、これをやると1日が終わる

気がして、

先ほどマッスルで試してみました。

朝ジョグに加えるには

もう少し時間がかかりそうです。


しかし、メニューは

ドンドン出てきますね。


#21さんありがとうございます。



そして、禁酒も3日目です。


飲まなければ食べないので

続けていきたいと思います。



ではまた報告させていただきます。
posted by 45 at 23:43| 富山 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする

2016年08月02日

 中3日でマッスルいけました。
これだけコンスタントに

通える環境にありますので、

家にあるバーベルを職場に移すことにしました。

ダンベルはいざという時に使えますので

残しています。


そして、朝のジョギングは

本日サボりました。

少し雨で

娘のラジオ体操も中止になり

便乗です。


明朝は早いので走れるか

微妙ですが

何とかしたいと思います。



あと、新チームの試合参加について

少し話を進めております。

快く受け入れて頂けそうです。


ではまた報告させていただきます。
posted by 45 at 23:59| 富山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする