2017年04月28日

GW中に

 お疲れ様です。

疲れました。


約1カ月ぶりの氷上でした。



練習になると


俄然メンバーは集まりません。


プレイヤー7人…

GK1人…


疲れます。


とりあえず

ビデオ回しましたが


編集する気力がありません。。。



近々アップします。



明日は今シーズンの納会です。


これはメンバー集まります。笑



まずは#21が


今日の欠席者に


説教して納会スタートです。笑



ではまた報告させていただきます。
posted by 45 at 23:34| 富山 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | EXPLORERS | 更新情報をチェックする

2017年04月24日

休日

 土曜日は仕事があり、
昨日、今日と休みです。


仕事は溜まっておりますが、

朝マッスル二連ちゃんです。


IMG_0199.JPG


快晴です。


今度の週末は

オンアイスなので

それまでに

一回はマッスル

行っておきたいです。


ではまた報告させていただきます。


posted by 45 at 09:58| 富山 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする

2017年04月17日

シーズンラスト

 昨日は朝マッスルでした。
少しだけメニュー増やして

汗かいております。



すっかりオフシーズンの
感が出まくっております。


が、


あと一回

アイスホッケーします。


来週末夜に乗って

次の日の夜に打ち上げします。

楽しくやれればと思います。


なんだかんだで

氷に乗りたいおじさんが多いです。



また詳しいことが決まりましたら

報告させていただきます。
posted by 45 at 21:22| 富山 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | EXPLORERS | 更新情報をチェックする

2017年04月15日

朝マッスル

 ネタがありません。笑

いつも通り朝マッスルです。

年度始めは忙しいので

なかなか回数増えません。


前回挙げたマックスも

レップ数が落ちてしまいました。


GWに頻度上げたいと思います。


リンクやってるうちに

ラストの汗かき毒出しを

したいと思います。


ではまた報告させていただきます。
posted by 45 at 10:48| 富山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする

2017年04月08日

更新

IMG_0198.JPG
画像は金曜日のものです。

珍しく富山は霧。

桜が八分くらいで綺麗でした。

バックは富山城です。


現在桜満開です。

明日あたり花見に行きたいですが

未定です。


先ほどマッスルジムへ行きました。

昨日の飲み会で

朝はモチベーションがなく

夜になりました。



そろそろベンチプレスのマックスに

チャレンジしたいなと思っていました。


やってみました。


3回できました。


生涯記録を更新しました。笑


15年くらい前に

チャレンジした時は


バーベルを持ち上げただけで

終了しました。


重くて胸まで降ろせる気がしませんでした。


それ以来この重さは

少しトラウマで


敬遠していました。

もちろん自信も無かったので。



ようやく更新。


嬉しいです。

自信になりました。


今後は体重を落としつつ

この負荷をキープするのが

理想です。


何を目指しているのか?笑


今後も頑張りたいと思います。



ではまた報告させていただきます。
posted by 45 at 23:41| 富山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする

2017年04月02日

行ってしまいました

 昨日は北海道で買ってきた
ラムしゃぶを家でしました。


先輩、後輩を呼んで

食べまくりました。


#21が

ハートランドをケースで

持ってきてくれまして


ビール飲みすぎました。

今朝は頭が痛かったです。


家で食べたあとは

前に行ったモノマネ芸人の

ショーパブへ。


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盛り上がりました。


しかし、客は10人ほど。


次はエクスプローラーズの


納会で行けたらと思います。



また明日から


ノンアルコールでいきます。


明日は早朝マッスルで


毒出しします。


ではまた報告させていただきます。



posted by 45 at 21:28| 富山 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | EXPLORERS | 更新情報をチェックする

2017年04月01日

ラムしゃぶ

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ここ1週間で4回行けました。

ベンチプレスも今の負荷で

だいぶ慣れました。

そろそろマックス更新できそうな

感じです。



今日は夕方から

我が家で夕食会です。


たくさん食べてもらいます。笑


ではまた報告させていただきます。
posted by 45 at 12:45| 富山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする