2018年01月28日

アップでしっかり汗をかく

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富山はガッチリ雪が積もりました。



国道は綺麗ですが


道によっては


凸凹が酷く



内臓にきます。



そんな寒い富山ですが



マッスルです。


先週は



マックスが落ちてましたが



それはアップが足りなかったと


思います。



肩が痛くて


レップ数が落ちました。




今日は



いつも通りの


レップ数できました。



最近は


なかなかトレーニングできてないので



頻度上げて



汗かきたいと思います。



週末は練習。



来週はリーグ最終戦です。



ではまた報告させていただきます。
posted by 45 at 21:17| 富山 ☁| Comment(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする

2018年01月20日

スキーはしたくない

本日は

朝マッスルでした。


土日両日行くのは


ここ最近厳しかったので


ベンチのマックスが厳しかったです。




年明けてから

リハビリも予約の時間に行けず



今回が久々でした。



リハビリは延長が決まり、

もうしばらくやってもらいます。



痛い注射が続きます。








夜は



延び延びになっていた


私の誕生日恒例の



お寿司屋さんへ。




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こんなウニ久々に食べました。



元気出ました。



明日は


免許の更新後


スキーに行くとか…



勘弁してほしいですが


仕方なし…



ではまた報告させていただきます。
posted by 45 at 23:22| 富山 ☁| Comment(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする

2018年01月16日

ようやくレガードがフィット

 本日試合でした。


相手はチーフス。



学生または学生上がりの若いチームです。



技術は高くないのですが



体力的にはかないません。笑


しかし、老獪な動きで試合を支配?できました。笑



前回よりも私個人としては楽な展開でした。




では、その模様をチェックしてください。








試合は珍しく3Pに入って5-0と



いい展開でした。



しかし、残り10分過ぎから


相手の高いスティックで


混戦から失点してから流れが悪くなりました。



なんとか、3失点で抑え勝利!



結果として競ったスコアになりました。




では、いつものアレです。笑




#66→6.0今シーズンはすっかりDとしての
    役割を果たしています。

#3→6.5攻守に活躍2得点!


#96→5.5パック捌きのアドバイスを実行していきましょう。


#27→5.5らしいプレーはあるものの、あとはゴールですね。


#21→6.0つなぐプレーはベテランらしいです。笑


#25→5.5守りが中心ですが、チャンスメイクに貢献。


#54→5.5Dゾーンからつなぐことを意識していました。


#45→5.0 3得点も外す方が多かったです。


#12→5.5 今日は不発。笑



最後はGK#92→5.0 やはり競る演出がダメです。笑




ということで、




今日のMan of the mach は









#3!



4点目、5点目は大きかったですね!






ということで、




次は少し間が開いて


2月5日です。




その前に練習を入れて

調整します。



次戦でリーグ戦最終戦となります。





その後はプレーオフです。




2月中に今シーズンは終了することになります。




今年は冷えますが、



是非、リンクに足を運んでいただければと思います。





では、また、報告させていただきます。


posted by 45 at 00:14| 富山 ☁| Comment(0) | EXPLORERS | 更新情報をチェックする

2018年01月13日

汗をかいたらシバれてもシーブリーズ

 本日試合でした。


先週の練習から1週間、


いい感じでできるかなと思っていました。



今年最大の寒波で道路が凍結するなか


LINEで遅れるとかいけないとか


連絡を取り合います。


20時過ぎ



GK#92が行けないと言い出します。



急遽、#66にお願いして


GKをしてもらいました。



ありがとうございます。




ということで、



試合の模様です。









悔しい敗戦でした。



ちょっと腹立たしい部分がありますが


負けは負けです。




では、




いつものアレです。笑




#41→6.0 本日もDでの出場、アシスト1です。


#3→6.5 ここで踏ん張るのがDです。


#96→5.5 パックを早くキープして出すのが課題です。



#27→6.0 チャンスが増えてきました。あとは決めるだけです。


#21→6.0 苦しい展開で何とかチェンジにつなげました。


#25→5.5 いい攻めもありOKの出来でした。


#54→6.5 2得点。いいところにいました。


#45→5.0 2得点1アシスト。もっと決めてれば
       展開も変わったのですが、まだまだです。


#12→6.0 1得点。量産して楽な展開に。



最後は#66→ 5.5 急遽GKでも快く準備してくれました。
        少し試合慣れすればセーブ率も上がります。
        お疲れ様でした。




ということで


今日のMan of the mach は











#54!



2ゴールはEXPLORERSに加入して初!



おめでとうということで!




今回は失点が多くなり、


GK66には負担をかけながらも


声かけができなくて

申し訳ないです。。。




苦しいときこそコミュニケーションをとって


流れものにしていければと思います。






お疲れ様でした。




次戦は次の月曜日。



疲れは当然取れないでしょう。苦笑。





では、また報告させていただきます。
posted by 45 at 00:29| 富山 🌁| Comment(0) | EXPLORERS | 更新情報をチェックする

2018年01月02日

遠赤外線


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あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い致します!


晦日から明日までマッスルは


休み…


朝ジョギングにしてますが


不摂生から早めに

脱却したいです。



しかし、


今日は


秘境の地。


ゆっくり雪見酒です。


満喫させていただきます。



明日は戻ってマッスルです。


ではまた報告させていただきます。
posted by 45 at 20:12| 富山 ☔| Comment(0) | 家族サービス | 更新情報をチェックする