2018年03月31日

coffeのコーヒーは美味しい

 3月も終わります。

週末からは


#16の自宅がある町で


仕事をします。



色々あります。笑



朝から自宅のウッドデッキに


薬剤を塗布し、メンテナンスです。


2年半ほったらかしでした。



昼食をとり、



娘と自転車で


近くの神通川近くの



桜を見に行きました。



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満開とまでは行きませんが


いい感じでした。



それからマッスルで


トレーニングです。



明日は夕方から


娘の友達家族を呼んでの


パーティーがあるので


朝のうちにトレーニングしたいと思います。




ではまた報告させていただきます。
posted by 45 at 22:16| 富山 | Comment(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする

2018年03月24日

海の牡蠣旨し!

 だいぶ春らしくなりました。


今日は昼からマッスルへ行き


そこからタイヤ交換です。


1時間ほどで



洗車までしました。



気分爽快です。



先週は


グルメの旅をしました。



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BBQしたかったので



能登まで行きまして


堪能です。



今までで一番の牡蠣飯を



食べることができました。


 

そろそろ桜も咲き始めているので



明日は



娘と富山城まで


サイクリングでもしようかと


思っております。



その前に


朝マッスルですね。


ではまた報告させていただきます。

posted by 45 at 22:57| 富山 ☁| Comment(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする

2018年03月17日

BBQはまだ早い

 土曜日です。

今日は15時から


マッスルです。



マシンが増えていました。



体育センターにある


肩を鍛える


マシンと同様の動きができる


マシンがあり、



早速やりました。



マシンが増えた影響で



レッグプレスのプレートが



10kg分増えており、



いつもより



負荷がかかって



いいトレーニングが


できました。



時間的に多少混雑してました。



明日は早めの時間に



行ければと思います。


ではまた報告させていただきます。


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posted by 45 at 22:35| 富山 | Comment(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする

2018年03月11日

ピアノの発表会

 朝マッスルです。


いつも通りのメニューをこなし



10時には娘のピアノの発表会。




その後は




天気がいいのにほとんど家で過ごしましました。




今週はEXPLORERSの打上げの予定でしたが




延期になりました。




ということで




特段の報告もございません。



ではまた報告させていただきます。


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posted by 45 at 18:09| 富山 ☔| Comment(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする

2018年03月04日

黒のVM落札

  シーズンが終わって


やることがないような感じです。



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今後は来シーズンのことも考えつつ




夏に向けて体を整えていきたいと思います。



昨日はいつもの朝マッスル。



今日は気温が20度超える陽気になり


体を動かすにはいい季節になってきました。




来シーズンの目標は



シェイプすることです。笑



頑張りたいと思います。



ではまた報告させていただきます。

posted by 45 at 21:37| 富山 | Comment(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする