2014年07月21日

金曜日から飲み会が続きました。
これではマズイと思い

今朝は自宅でトレーニングしました。

先日弟とのトレーニングで

ランジができたので

その時の重さで

ハーフスクワットをしました。

膝がミシミシいってましたが

軽い負荷なら問題なくできます。

来月まで何とか動けるように

準備します。
posted by 45 at 12:32| 富山 ☀| Comment(0) | 自主トレ | 更新情報をチェックする
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