2014年07月23日

シリコーンスプレー

本日は少しだけトレーニングしました。

スケートボードです。

先日シリコーンスプレーをしたところ

かなりいい感じでできましたので

エアコンつけず、

汗ジャンきて1分を

5セットです。

最初の2セットは

リスト用のダンベルを持って

行いましたが、

シリコーンスプレーが

フローリングにも付いたらしく、

端に行って右足から左足に

体重移動する度に

ボードが滑ります。

エッジの効かない状態で

2回転けました。笑

恐るべしシリコーンスプレーです。

パックの滑りもいいです。


しかし、不意にバランスを崩すと

膝にきますが

スケートでは当たり前のことなので

いい練習になりました。


こんな感じで夜の時間を有効に使って

いきます。
posted by 45 at 00:07| 富山 ☁| Comment(0) | 自主トレ | 更新情報をチェックする
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