2014年08月11日

涼しさで何とか

台風の影響はほぼなく、

本日は涼しい1日でした。

昨日、飲んでしまい、

朝の計量を忘れ、

一日中エアコンの効いた部屋にいました。

帰宅して計量すると

マズイことに。


涼しさも後押しし

ランニングしようと思い立ちました。


膝の調子をみながら

いけるところまでと思い、

ゆっくり走りました。


3キロまできて、まだ行けそう。

5キロコースを何とか走れました。

1kg減ってました。


明日の様子をみて

また走ります。

やはり走ると減ります。

只今EMS中です。

飲んだ分、早く戻します。


posted by 45 at 21:22| 富山 ☁| Comment(0) | リハビリ | 更新情報をチェックする
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