2020年07月07日

ヤマダは19時閉店なのでコジマへ行く

ジメジメです。

さすがに汗ジャン着れません。


今日は車でマッスルへ。


ジムはエアコンが効いていますが


今日は汗ジャンなくて正解でした。


背中とレッグプレスの日。


最近ウォーキングせずに


HIITトレーニングしてるので


短い時間で終わります。


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レッグプレスは


いつもプレートが200kgのを


こなしてます。


もう少し増やせそうですが


6〜10セットで回数多めに


やっております。


今日はエアコンつけて


気持ちよく寝たいと思います。


ではまた報告させていただきます。
posted by 45 at 23:15| 富山 ☔| Comment(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする
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