2013年07月26日

来週

 昨日の午前に入院前の検査に行きました。

担当医は私のことなどほぼ忘れており、

どうするの?手術したいの?

みたいな。。。

前回は手術の10日前に検査しに来て

って言ってたのに。。。

内視鏡で中を見ながら、

検査しながら半月板などをトリミングしていくから。。。

という感じで、ホントに大丈夫かなと。

ともあれ、

31日に入院し、

1日に手術という運びになりました。


膝は気を抜くと

痛みが出たり

引っかかったり。

ランニングなどはしていないので

ほとんどマシンのみの軽いトレなのですが

痛みはどんどん意識されます。

とにかくきっちり治ってほしいと願うのみです。

そういえば、担当医はどこまで治せるかわからない

みたいなことも言っていたような。。。



で、新発見というか

今さらというか。

職場にあるトレーニング器具の

股関節を鍛える器具です。

今日は午後から小一時間トレをしたのですが、

その器具に新発見が。

今までは股関節を開いた状態から

閉じるトレしかできないと思ってました。

しかも、最初から股関節が開く可動域が狭く、

できるだけ開いてできればと思っていたのです。

しかし、器具を何度見てもレバーやスイッチ的なものが

わからず、そのままの可動域でトレをしていたのですが

今日、そのレバーを発見しました。

股関節が180度ちかくまで広げることができます。

そして、閉じた状態から開くトレもできるようになりました。


高校時代これと似た器具が

実業団チーム(当時の十条製紙)のウェート室にあり

みんな挙って股関節を鍛えていた記憶が蘇りました。

膝にも負担がかからないので

術後も率先して

股関節を鍛えていこうと思います。

こんど画像を載せようと思います。
posted by 45 at 23:28| 富山 ☀| Comment(0) | 怪我 | 更新情報をチェックする

2013年07月13日

ホントにお久です。

 オフシーズン。

ネタがありません。笑

現在は国体の選手たちも集まってトレーニングをしていないらしく、

顔を出すこともなく、

家と仕事場の往復の毎日です。苦笑


膝はウェートでマシンを使ったレッグプレスと

カール、エクステンションくらいなので

かなり痛みがなくなっていましたが、

昨日、ふとした時にちょっと走りまして、、、

なんだかやってしまった感じです。

ちょっと膝がズレルと痛いです。

もう走れません。。。

早く手術をして

リハビリに励みたいです。


そんな今日、

妻の誕生日。

最近、減量に挑戦し、炭水化物を減らしております。

が、本日焼き肉。

五十歩百歩です。

焼き肉一徹.JPG

地元ではかなり高価で旨い店です。

明日はまた、炭水化物の無い生活に戻ります。
posted by 45 at 22:32| 富山 ☁| Comment(0) | 怪我 | 更新情報をチェックする

2013年04月22日

結果

 本日は仕事休みで、いろいろと動きました。

ホッケーは敗退してから一度も乗ってません。

完全オフ状態です。

昨日は親戚の集まりで

昼から飲酒。。。

就寝後に蕁麻疹がでました。

そろそろ、体がおかしくなってきたようです。

マジメにトレを始めようと思いました。


で、本日は

以前から調子の悪かった

膝のMRIを撮りました。

最近氷にも乗ってないせいか、

膝の腫れはほとんど引き、

痛みも歩く分にはほとんどない状態で

ひょっとすると治る怪我なのか?

と思いましたが


当初から予想していた通り、

半月板やってました。

外側です。

もともと外側に痛みがあったのですが、

シーズン中は膝の中心が痛むような感じで

医者も半月板かなぁ?

と疑心暗鬼でしたが

本日確定です。

外側の前部分から後ろの部分に渡り、

多数の亀裂があるということで

最初は外側から徐々に前後の中心部分まで

亀裂が入り、

痛みが拡散したのでは?との説明でした。


ということで、


夏に内視鏡を入れることになりました。

15年ほど前に経験しているので

術後の苦しさは短いように思いますが、


その後のリハビリを頑張りたいと思います。


とりあえず

明日は社会人の練習に行きます。

汗かいてきます。
posted by 45 at 22:34| 富山 ☀| Comment(0) | 怪我 | 更新情報をチェックする

2011年09月16日

 調子悪いです。

先日悪化した膝ですが、

意識なくなるくらいになってました。

しかし、火曜日の子守の最中に立とうとして

右ひざがずれた感がありました。

今までは、ずれた感とともにコキンッとハマっていたのですが、

この時はハマらずに痛みが取れません。

しばらく右足に体重をかけられずにいましたが、

自然に治りました。

それで、今さっきまたずれて戻らず。

今も痛みます。

そのうち治るのでしょうが、

前までのコキンという痛みだけ済んでたのが

悪化してる感じです。

ちょっと膝には気を遣っていきます。
posted by 45 at 21:59| 富山 ☁| Comment(1) | 怪我 | 更新情報をチェックする