2020年09月07日

関税通過。明日か明後日には

8月の人間ドック以降

減り悩んでいます。


少し気が緩んでいます。


暑いのも緩みの要因です。


先週から1日おきのマッスルジムに


なっています。


後輩と飲みミーティングしたり


家で飲んだりして


休みが増えました。


少しトレーニングのモチベーションを


上げていかないと。



かといってリバウンドしているわけでもなく


1キロ以内の間を停滞しています。


あと5キロは絞りたいです。


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今日は肩とHIITの日でした。


汗は出ましたが


減りは悪いです。


ではまた報告させていただきます。
posted by 45 at 23:27| 富山 ☁| Comment(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする

2020年08月30日

オアジで二日酔い

本当に暑い日が続きます。

金曜日はEXPLORERSの


相談事があり


飲む人間が私だけということもあり


家の近くの居酒屋さんで


ミーティングしました。


コロナ禍ということも


あるとは思いますが


どんどん続けられない


状況に追い込まれています。


こういう状況で動かなければ


いけない方々は


このまま放っておく感じなので


解決策を模索中です。


数人でも


意見を交わすだけで


何か見えてくるものが


必ずあります。


勉強になります。


他県で頑張っている方々にも


色々聞いていきたいと思います。


ということで、


金曜日に体に入れた毒を


土日かけて出しました。


暑いですが


汗ジャンを着ていきます。


今日は夕食も軽めにして


汗かいてきました。


今までは小1時間、


長くても90分ほどで


終わるトレーニングで


毎日でも続けられる


強度でしているので


荷物は最小限にして


水分は行く前に


補給して行き


持っていってませんでした。


でも、限界を感じる暑さです。


バックパックを大きめに新調し


水分を持ち歩くようにしました。


それでも今日は


脱水症状が手に表れました。



気をつけてやっていきたいと思います。


ではまた報告させていただきます。
posted by 45 at 23:31| 富山 ☀| Comment(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする

2020年08月27日

間違えて汗ジャン着る

暑いです。

水分多めにとはいうものの


追いつかない感じでした。


今日はいつもの癖で


汗ジャンを着てしまい


玄関に行くと


あまりの暑さに


5キロのベストを


置いて出ました。


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今日は肩とHIITの日でした。


ジム内は一人ぼっちで


気楽にできました。


ではまた報告させていただきます。


posted by 45 at 23:28| 富山 ☁| Comment(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする

2020年08月26日

夜も暑い日は半袖

残暑が厳しいですね。

今日のマッスルジムは


人が結構いました。


9時半過ぎで


いつもより早めに


行ったせいかもしれませんが


終始ネックウォーマーを


マスクにしてトレしました。


今日は背中。


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暫くは暑い日が続きそうですので


気をつけて汗かきたいと


思います。


ではまた報告させていただきます。
posted by 45 at 23:15| 富山 ☀| Comment(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする

2020年08月16日

明るいときは汗ジャンなし

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昨日飲んだので

朝マッスルしました。


今日も飲む予定なので


しっかり汗かきました。


今日は胸とHIITでした。


暑い日が続きますが


明日までの休暇を


楽しみたいと思います。


ではまた報告させていただきます。
posted by 45 at 10:29| 富山 ☁| Comment(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする